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Tempo Liquido e Tempo Bruto - Qual a diferença? Se você já participou de uma corrida você já deve ter reparado nos dois tipos de tempos de chegada do atleta. Dependendo da quantidade de participantes e da posição que você estava no pelotão de largada, os dois tempos podem variado…

Saiba as diferenças, os benefícios e quando praticar cada treino Os métodos são semelhantes, mas flexibilidade e alongamento são dois tipos diferentes de treinamento. O primeiro trabalha as articulações, o segundo trabalha os músculos. A confusão pode ser causada pelo fato de esses exercícios serem semelhantes, poderem ser realizados em…